身体虚弱，很容易生病

女 | 16岁 2017-01-22 20:24:21 1人回复来自

健康咨询描述：医生您好，我今年十五岁了，体质从小就很不好，三天两头生病，遗传我爸妈，他们身体也都不太好。我本人很喜欢锻炼，徒步、跑步和球类都有坚持，但就是调整不过来。这一段时间因为准备考试睡眠不足，虽然之后恢复了睡眠时间，但好像抵抗力比以前更差了，很容易一吃上火的就生病，给我带来很大困扰。

想得到的帮助：请问医生有那些建议可以让我的体质变好一点？

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2023-01-04 13:42:43 我要投诉

      病情分析：
      你好，你目前的这种体质比较虚弱，可能和遗传有一定的关系，你可以通过服用免疫增强剂来提高自己的抵抗力。
      指导意见：
      建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，平时要多做运动，增强自己的体质。

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