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我是练跆拳道的在拉韧带这方面，发挥的很不

男 | 14岁 2017-01-22 20:33:49 2人回复来自

健康咨询描述：我是练跆拳道的在拉韧带这方面，发挥的很不好。老是疼得压不下去，有时候练好久才拉开一点儿，过几天就拉不开了。请问，你们有没有？更好的办法？？？

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马玉东凤阳县人民医院医师擅长: 泌尿外科常见病，普外科和骨外科的常见病帮助网友：44904称赞：154

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2017-01-22 20:56:40 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。韧带是需要长时间来牵拉的。
      指导意见：
      根据你说的情况，人体的韧带是具有拉伸性的，这种情况需要长时间的牵拉。中间最好不要间断。

杨荔枝东海县人民医院护师擅长: 气胸，消化道出血，胰腺炎帮助网友：2272称赞：3

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2017-01-22 21:13:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，拉韧带这种事不能急，要每天都练，时间长才能拉开，要坚持不懈
      指导意见：
      一开始拉韧带总会有点痛，但是不能操之过急，容易造成韧带损伤，要慢慢一点点进步