如何让脸部变得紧致

      病情分析：
      多吃胡萝卜，服用维生素C和维生素E：，高钙饮食多摄入蛋白质：多吃大豆。多吃新鲜蔬果
      指导意见：
      食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，注意防晒。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，随着胶原蛋白的流失，脸部肌肤松弛是正常现象。
      指导意见：
      建议你可以做PSt面部提升，提升效果明显，一般术后可维持3到5年，是一种微创手术，无痛无痕无副作用。避免熬夜，保证充足的睡眠

      病情分析：
      菊花茶，、玫瑰花茶，百合花茶，罗汉果茶，柠檬茶平时泡水
      指导意见：
      应注意饮食，生活有规律，尽量不吃辛，辣，酒等发物的食品，以及动物内脏，同时注意补充维生素类食物，如新鲜水果，蔬菜，谷类等.尽量不要饮用烈性酒，浓茶，咖啡，及酸，辣，刺激性食物，其次要避免高酯，高糖饮食，同时要保持好心态
      以上是对“如何让脸部变得紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这样子的话需要注意饮食清淡的，可以每天按摩的
      指导意见：
      这样子的话需要注意饮食清淡的，不要吃冷辣饮食和油腻食物的，还有就是可以每天按摩的，补充胶原蛋白的食物，这样子的话比较好的。

      病情分析：
      你好亲，皮肤提升手术可以有效紧致肌肤，肌肤松弛不紧致可以做皮肤提升手术
      指导意见：
      建议你平时合理作息，避免熬夜，饮食清淡，多喝水，多吃含有胶原蛋白多的食物，避免长时间带妆