我今天手淫了，射出精子了，然后头很晕

      病情分析：
      那你这种情况来说戒除手淫的习惯，防止造成生殖系统的损伤
      指导意见：
      平时要注意适当的增加山药羊肉等食物的摄入，注意身体的保暖，多参加户外活动，提高身体的素质。
      

      病情分析：
      你好，手淫次数不频的话对身体几乎没有任何影响的，次数过多才会伤害身体的
      指导意见：
      建议还是多运动锻炼身体吧，偶尔几次没事的，但是需要克制一下，不用太担心。
      

      病情分析：
      你好，根据你的你的描述目前多考虑是身体虚弱，最好及时改掉不良的习惯即可的。
      指导意见：
      建议目前考虑是贫血，或者是身体虚弱，最好及时做个抽血检查一下确诊即可的。
      
      以上是对“我今天手淫了，射出精子了，然后头很晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！