健康咨询描述: 一到晚上关灯一个人在房间里我就各种紧张一点点的声音就吓得我鸡皮疙瘩起来必须有亮光很大的那种才能安心不然一晚上都不能睡请问怎么样能克服这个?
病情分析:
这个没什么关系的,是胆子小,经历少了造成的,一般多经历一些就会好的,就是可以多运动锻炼
指导意见:
多有一些担当,把精力用来学习就行了,同时还有气血虚弱你吃点归脾丸和四物汤就可以达到治疗的效果就会好起来的。
病情分析:
根据你以上描述的情况考虑是恐惧黑暗没有安全感的现象
指导意见:
鉴于这种情况最好开灯睡觉,最好是可以调明暗的台灯,睡觉前可以听一些舒缓的音乐,尤其不要看一些太刺激的视频
以上是对“黑夜恐惧症,老爱各种幻想有鬼撒的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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病情分析:
这个是你的年龄决定的呢?。不奇怪。无神论,不相信鬼神之说。
指导意见:
如果实在相信只能手术心理医生看看,我们只是看身体的,是无神论者。祝你健康
病情分析:
可能是受一些恐惧的影视片或书籍的影响,使你对夜晚产生了紧张焦虑心理。
指导意见:
希望你放松心情,不要过分关注自己的恐惧想法,忽视它,这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退,在生活中希望你多培养一些新的兴趣爱好,经常做一些自己感兴趣的事情,转移注意力。业余时间,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,看一些喜剧的饮食篇,小品,相声,听一些欢快的音乐,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。建议你接受心理咨询,使用系统脱敏疗法进行治疗。
病情分析:
你好!你害怕黑夜一个人独处,爱幻想,必须有很大的亮光才能安然入睡。
指导意见:
首先你需要知道世上并没有鬼神之说,故不必害怕,不要多想,放心地睡觉吧。
温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
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