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请问怎么戒除网瘾..

男 | 16岁 2017-01-26 14:17:41 5人回复 来自

健康咨询描述: 网瘾不是特别重,但没事就控制不住,因为没事做,学习又觉得无聊,

想得到的帮助: 谢谢

医生回复区

车德平
车德平 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 擅长: 牙髓炎,牙周炎,龋齿,口腔溃疡 帮助网友:21429
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2017-01-26 15:15:53 我要投诉

      病情分析:
      这种情况一般需要配合后期转移注意力的方法来进行调节,注意保持良好的生活习惯和饮食习惯
      指导意见:
      另外,要注意多参加户外活动的战友关系的交流和沟通,通过与他人的交流来提高自己大对这个社会的认知转移注意力
      

李慧
李慧 惠民县人民医院   护师 擅长: 产科,如:母乳喂养,流产,早产,产后出血,产褥感染 帮助网友:4636称赞:19
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2017-01-26 15:24:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,小朋友现在你年龄还小,一定要戒除不良习惯,好好学习,考虑一下父母,考虑一下你的前途。
      指导意见:
      这还得靠自己毅力,多看一些有用的书籍,多和学习好的朋友接触,学习他们好的习惯,改掉坏习惯,希望我的建议对你有所帮助,很高兴为你解答。祝好好学习,天天向上!
      

蔡菊香
蔡菊香 五峰土家族自治县人民医院   四级检验师 擅长: 计划生育指导,各种妇科炎症(外阴炎,阴道炎,宫颈糜 帮助网友:130233称赞:657
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2017-01-26 15:27:56 我要投诉

      病情分析:
      你现在这样的况当然也是只能你自己及时调理的,没有别人能帮得了你的,
      指导意见:
      你可以写个备忘之类的话在贴在电脑上,或是直接把电脑锁在你爸爸妈妈房间的
      
      以上是对“请问怎么戒除网瘾..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杜宪明
杜宪明 四级检验师 擅长: 软组织损伤,肩周炎,颈椎病,骨折,腰椎间盘突出 帮助网友:3208称赞:13
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2017-01-26 15:32:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,首先综合你上面描述分析来看,首先要有,非常大的意志力要下决心
      指导意见:
      那么其次才是讲究方式方法,比如说可以通过参加集体运动,额转移兴趣,注意力等等方式
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2017-01-26 15:54:05 我要投诉

      病情分析:
      可能喜欢上网,控制不住自己,使你产生了紧张焦虑的心理。
      指导意见:
      希望你在业余时间,多培养一些新的兴趣爱,经常看一些身心健康的书籍和影视片,小品,相声,经常和家人朋友到户外散散步,参加一些娱乐健身运动,丰富自己的业余文化生活,努力使自己充实起来,忙碌起来。希望你对自己充满信心,每天保持愉快心情,健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。
      

疾病百科| 网瘾

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温馨提示:
保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,所以需要保持愉快的心情。

网瘾(即网络成瘾),又称网络过度使用症,主要是指长时间沉迷于网络,对之外的事情都没有过多的兴趣,从而影响身心健康的一种病症。网瘾的高发人群多为 12-18岁的青少年,以男性居多,男女比例为2:1,而这... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:青少年多见 常见症状:上网时间长、不上网会有心悸、注意力不集中[详细] 是否医保:-- 治疗方法:厌恶疗法、药物治疗
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