例假不止并且血色暗沉有比较奇怪的小血块

      那月经期间一定要注意避免劳累，避免受凉，保持外阴清洁卫生，每天更换内裤，穿舒适的棉质内裤，饮食温软易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物。
      

      病情分析：
      根据你的情况来看，考虑是内分泌紊乱导致的月经不调，
      指导意见：
      建议你不要过于紧张放松心情，注意休息不要着凉，不要吃刺激性食物，不要剧烈运动，化验一下激素六项，彩超检查一下子宫内膜增生情况，口服新生化颗粒逍遥丸调经
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，月经频发，月经期比较长，主要是考虑内分泌紊乱，月经失调了。月经周期受很多因素的影响，比如环境气候的突然改变，情绪的异常波动，熬夜劳累，身体受凉，抵抗力下降，吃某种药物生活工作学习的压力等等都会使内分泌失调造成月经紊乱。
      指导意见：
      建议：你应该在来月经的2~4天内，抽血化验6项技术，根据检查结果，在医生的指导下使用激素进行人工月经周期的调理，一般需要调理3~6个周期，基本能恢复正常的周期。
      
      以上是对“例假不止并且血色暗沉有比较奇怪的小血块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！