健康咨询描述: 学习压力大,想减压力。没钱或时间和朋友出去玩天天除了学习就学习包括过年
病情分析:
你好,根据你的描述,压力太大,容易给身心都造成伤害。
指导意见:
建议你可以不用去旅游景点,可以去周围公园,或者山坡等地方散散心,缓解自己的压力。
病情分析:
你好!根据你说的情况,考虑需要做一些自我调整,学会管理控制自己的情绪,多和家人朋友交流沟通。
指导意见:
注意休息,劳逸结合,注意学习方式方法,讲究学习效率,课间可以和同学操场上散步,分散注意力,期待我的答复可以帮助到你,祝健康,学习进步!
病情分析:
根据您的情况描述来看,建议您可以适当的休息一下,例如看会动漫,看自己喜欢的书籍。
指导意见:
再有就是适当的放松,出去跑跑度,锻炼一下,然后或者玩游戏与家人一起。不要再持续的紧张状态中。
以上是对“如何减压力啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这样的情况建议你要学会劳逸结合,这样学习效率也能提高。
指导意见:
你好,建议你平时要多吃补脑的食物,如核桃深海鱼类等,至少保证7小时睡眠,适当运动,劳逸结合
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