健康咨询描述: 我感觉我有恐惧症一样,我在脸上擦了乳液保护皮肤,但是这款乳液是有香味的,我就开始紧张,担心会不会味道洗不掉啊?能不能香味一直在脸上怎么办?会不会像我担心的那样
病情分析:
你好,根据你的情况考虑是由于害怕有毒物质残留导致的心理。
指导意见:
但是我们人类每天都要接触很多东西,都是不可避免的,所以不用过于担心,祝你健康。。。
病情分析:
你好,根据你的描述,你这属于严重的心理暗示作用而引起的,
指导意见:
你现在20岁,正是青春年少,活跃时期,无论你现在是学习还是工作,建议你把精力都放在这方面,不要去瞎想别的,
病情分析:
你好,很高兴为你解答,您的担心是多余的,护肤品香味不会一直在脸上的
指导意见:
您客服恐惧,可以从事各种娱乐活动,调节自己的生活,松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务,首先应该稳住自己的情绪,不必紧张,也不要急于求成,以免乱了方寸
以上是对“怎么样才能克服紧张害怕心理?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你这个情况考虑存在一点焦虑,属于心理方面的问题,你得尝试放松自己。
指导意见:
集中精神在工作和生活上,不要想的太多做的少,不要分散自己的注意力,实在不行可以找个心理医生治疗一下。
病情分析:
您好,你上面说你把有香味的乳液擦在脸上以后,开始就不断担心,
指导意见:
现在有很多的乳液都是有香味的,一般都是淡淡的清香,但是都可以洗掉的哦!
病情分析:
这是焦虑症的表现,有强迫的表现,其实你明知这种担心是多余的,只是控制不了。
指导意见:
这种情况可以采取转移注意力的方法,如坚持体育运动,按时作息,养成规律,慢慢地这种心理就消失了。
指导意见:
你这种情况可能是一种内心紧张和焦虑的表现,所以说才会胡思乱想,纠结在一些小事情上,不要去想这些事情,平时转移自己注意力到其他的一些事情,经过几次实验之后,你就会知道这些味道是否可以洗去。
以上是对“怎么样才能克服紧张害怕心理?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
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