健康咨询描述: 我是学生所以有时候很忙,在公共场合比如上课就不能去厕所,早晨也来不及,最近就经常憋着,但是憋久了就拉不出来了,而且身上刺刺的疼痒,全身都是,一点一点,不定时的,不知道怎么办,主要是苦恼这个便秘的问题很久了。
想得到的帮助: 想得到一些经验来看,怎么调理。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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