想从大粗腿变成小细腿在10天瘦下来

      病情分析：
      不知道你现在具体的身高是多少，体重是多少，体重超重明不明显。
      指导意见：
      您的体力情况，建议平时注意多做瑜伽，跑步跳绳，游泳等动作，注意少吃高热量，高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅
      

      病情分析：
      看了你的叙述，大粗腿，想在十天变细腿，不容易，现在你是青春发育期，我建议顺其自然。
      指导意见：
      十几岁的女孩，刚刚步入青春期，我建议平时注意，饮食要注意荤素搭配，营养均衡，一般腿粗一个是遗传性，一个是后天锻炼引起。
      

      病情分析：
      您好，做手术也需要时间的，所以瘦身是需要时间的，所以太短是不好的。
      指导意见：
      注意饮食清淡的，不要吃冷辣饮食和油腻食物的，还有就是每天慢跑的，可以按摩的，可以用瘦身霜的，这样子的话比较好的。
      
      以上是对“想从大粗腿变成小细腿在10天瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！