没有什么不舒服的地方就是便秘

      病情分析：
      便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出两种情况。一般每周排便少于2—3次（所进食物的残渣在48小时内未能排出）即可称为便秘。
      指导意见：
      便秘可吃些麻仁润肠丸来调理的，复方芦荟胶囊也是不错的每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动。
      

      病情分析：
      你好，经常便秘考虑是上火或者是饮食不当导致的，注意锻炼和调理饮食。
      指导意见：
      建议你每天坚持做快走或者是慢跑等运动会促进肠蠕动，减轻便秘。再就是多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，早上空腹喝蜂蜜水会减轻便秘的。
      

      病情分析：
      你好，根据描述的情况，可以考虑是饮食不当，缺乏运动，导致肠道功能降低，排便困难，引起的便秘问题。
      指导意见：
      平时注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，可食用昌弘辣木籽调节改善排便，在每次饭前先吃3颗并喝水，食疗的食品不是辣的，且无副作用，可调理肠胃，促进肠道蠕动活力，对改善便秘效果好，同时适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
      
      以上是对“没有什么不舒服的地方就是便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！