有问必答网心理健康科失眠 → 睡不好觉怎么办

睡不好觉怎么办

女 | 51岁 2017-01-31 19:49:19 2人回复 来自承德市

健康咨询描述: 我以经有两个月睡不好觉,吃了中药也不管用,现在就是隔几天吃点安眠药。

医生回复区

黄葵红
黄葵红 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系(亲子教育)、恋爱关系(包括青少年早恋、异 帮助网友:12964称赞:25
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2017-01-31 23:36:02 我要投诉

      病情分析:
      不用,已经有两个月睡不好觉,吃了中药也不管用,嗯,现在就是隔几天吃点安眠药。有一定程度的睡眠障碍。
      指导意见:
      请你到当地医院的心理科看医生,继续服用医生给你开的药,同时做一段时间的心理咨询。

钟国强
钟国强 主任医师 擅长: 心血管内科、便秘、痛风、男性问题 帮助网友:28053
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2017-02-04 17:26:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,可以采取自然疗法,不要随便服用西药,西药副作用大,扰乱睡眠的自然过程。
      指导意见:
      可以用中药治疗,中药没有什么副作用,在家备几瓶昌弘西洋参,睡前泡水喝一次,平时放松训练加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量

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