健康咨询描述: 您好,跳绳可以促进骨骼生长吗?促进生长的最快方法是什么?怎么才能让胃增大?不长胖也不长高!
病情分析:
你好!你才18岁,还有很大的成长空间,一般女生可以长到23周岁左右。
指导意见:
你好!跳绳有助于长高,平时多做跳跃性运动,比如跳绳,跳高打篮球。多喝纯牛奶,每天早点休息。这些有助于长高,希望采纳我的建议,祝你长得高挑美丽。
病情分析:
如果还正处于生长发育时期,应该及时补充营养,增加身体锻炼,改善营养吸收功能,才能促进生长发育的。
指导意见:
但是如果错过了青春发育期,在进行身体锻炼和营养补充,也起不到促进身体发育的效果了,你可以去检查一下看是否还在发育,然后及时进行身体锻炼。
病情分析:
身高主要有遗传决定,在70~75%之间,其余有后天因素决定。
指导意见:
其余因素可见于饮食营养,劳动强度,环境气温和体育锻炼等,体育项目最好是跑步、拉单杠、打篮球等。
以上是对“胃小,不长胖也不长高,有没有好的办法,都”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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