睡前想恐怖的事停不下来

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来说，你现在主要是年龄小，心智未成熟造成的。
      指导意见：
      说白了就是胆子小，你要学会坚强，可以时刻给自己暗示，没有什么可怕的，我可以克服一切困难，慢慢来，或者是找一下精神支柱
      

      病情分析：
      你这样的问题应和自身的心里暗示有关系，可以适当的饮食的保养合理的休息，忌辛辣的食物
      指导意见：
      多一些蔬菜水果，可以合理的增强自信心。积极运动，多一些阳光的想法比较好的。注意按时睡眠。调养生活的习惯
      

      病情分析：
      你好，不发在睡前去看看有意义的书籍，这样可以预防自己胡思乱想
      指导意见：
      建议，或者白天适当运动，晚上更容易入睡，总之入睡之前不要让自己太过于兴奋，少看恐怖方面的影视
      
      以上是对“睡前想恐怖的事停不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，通过您的描述，考虑您是属于心虚胆怯型心悸的症状，需要通过药物调理。
      指导意见：
      您好患者，根据您的症状，建议您注意休息，多吃大枣枸杞山药，配合口服柏子养心丸。