脚踝疼死了，怎么办？

      病情分析：
      您好：
      扭伤后未得到良好休息，继续行走可导致局部软组织损伤加重，从而肿痛更甚，恢复期延长。
      指导意见：
      建议您注意休息，避免负重及行走等活动，抬高伤肢，考虑局部冷敷以减轻肿胀，促进恢复，72小时后开始热敷及理疗，有助于恢复。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况，初步考虑建议扭伤之后的两天之内尽量的冷敷。
      指导意见：
      两天以后可以适当热敷，一定要避免活动，注意休息。如果疼痛持续加重，请及时就医检查x线片，判断是否有骨折。
      

      病情分析：
      在下山的过程中崴了脚试说明角不得鸡肉或者是谷歌发生了扭伤这些情况
      指导意见：
      一般出现扭伤以后24小时以内是需要冷敷的冷敷的作用是可以起到止血如果有热水洗脚以后疼痛说明内部还是有出血情况存在
      
      以上是对“脚踝疼死了，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！