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医生你好,我之前在学校减肥晚上就吃点水果

女 | 20岁 2017-02-02 18:41:51 6人回复 来自烟台市

健康咨询描述: 医生你好,我之前在学校减肥晚上就吃点水果和酸奶。回家之后这几天晚上吃饭了而且过年期间吃了不少好吃的,每顿都很饱。是不是会反弹?

医生回复区

王梅丽
王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 擅长: 擅长骨质疏松,糖尿病,甲亢,闭经,矮小症,类风湿, 帮助网友:21224
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2020-09-25 04:30:48 我要投诉

      如果您要想减肥的话,您得需要改善一下您的生活饮食习惯,不要吃高脂肪,高胆固醇油炸食物,需要吃清淡饮食,新鲜蔬菜水果,做些有氧运动,不要做剧烈运动。

秦姣玲
秦姣玲 天脊医院   副主任护师 擅长: 肺炎,脑炎,腹泻,新生儿窒息 帮助网友:28964称赞:26
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2017-02-02 18:44:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,在过年期间吃了好吃的,而且很饱,会有点反弹的。
      指导意见:
      你好,减肥要适可而止,早上必须要吃饱的,中午必须要吃好的,晚上可以少吃的,这样才会健康的。

2017-02-02 18:45 ask733769533g 追问

反弹明显吗?我觉得晚上不吃饭不好。我要是从现在开始每天晚上吃点菜,吃饭时间长了会反弹吗?

2017-02-02 19:18医生回答:

反弹不明显的,晚上必须吃饭的,是需要少吃的,从现在开始,晚上吃点菜,时间长了会反弹的。

2017-02-02 19:36 ask733769533g 追问

那怎样会不反弹呢

2017-02-02 19:45医生回答:

不会反弹的,刚才给你发错了,不好意思啊!谢谢你的理解哦!

陈磊
陈磊 医师 擅长: 高血压,糖尿病,皮肤病,肾病,胃炎,心脏病 帮助网友:88533称赞:5937
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2017-02-02 18:44:23 我要投诉

      病情分析:
      你只要吃多了一样会反弹的,所以这个就对症的进行检查治疗和调理就会好起来了,一般就可以
      指导意见:
      用一些像,运动锻炼,做一些重体力活,就可以达到减肥的效果就会好起来的,所以这个就对症的进行治疗就行了。
      以上是对“医生你好,我之前在学校减肥晚上就吃点水果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵吉香
赵吉香 临汾兴山外科医院   医师 擅长: 心绞痛,高血压,猝死,心律失常,心力衰竭,早搏,心 帮助网友:43200称赞:182
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2017-02-02 18:44:32 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述。之前在学校减肥,晚上就吃点水果和酸奶,回家后吃的很多啊,这种情况肯定会反弹的。我建议你早上和中午饭可以多吃,但是晚上尽量少吃。
      指导意见:
      像你这种情况一定要多锻炼身体。晚上少吃饭,这样就会起到减肥的目的。每天早上和晚饭后,一定要多运动身体。饮食上注意多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,别吃辛辣刺激的食物。

刘细细
刘细细 其他 帮助网友:4001称赞:14
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2017-02-02 18:45:49 我要投诉

      病情分析:
      您好,如果长期这样是会反弹的,晚上建议可以少吃点肥甘厚腻的食物。
      指导意见:
      可以平时多运动一下,可以晚上少吃点,多吃点水果蔬菜。不要担心,加强运动锻炼。

2017-02-02 19:36 ask733769533g 追问

只是过年这一个周呢?会不会反弹

2017-02-04 11:25医生回答:

您好,虽然是过年,也必要吃那么多,少吃点不就行了。

武艳丽
武艳丽 医师 擅长: 解决正常及异常妊娠过程中出现的各种问题,如:孕期营 帮助网友:34681称赞:55
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2017-02-02 18:45:54 我要投诉

      病情分析:
      您好,从您描述的情况看,以前您通过控制进食量进行减肥,如果进食量增多一定会增加体重的。
      指导意见:
      建议:
      1、如果想继续减肥,需要适当控制好进食量。
      2、适当进行体育锻炼,控制体重。
      祝您健康!

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