健康咨询描述:
我手淫4年了,我今年16岁,想戒都戒不掉,克制不住自己,我每天都健身,健身会不会让精子数量大大提高?
我是3天手淫一次,请问有没有方法可以让我戒掉手淫的习惯??
想得到的帮助:
我手淫4年了,我今年16岁,想戒都戒不掉,克制不住自己,我每天都健身,健身会不会让精子数量大大提高?
我是3天手淫一次,请问有没有方法可以让我戒掉手淫的习惯??
目前没有任何证据证明健身可以提高生精,特别是无氧运动,会使身体产生乳酸,氧化损伤精子。但适当的有氧运动还是对精子有帮助的。你的情况主要是控制排精频率,一周一次即可。
病情分析:
你好,根据你的情况来看,戒掉手淫要靠自己意志力和思想的。
指导意见:
个人建议控制一个星期一次手淫。平时加强锻炼身体增强抵抗力。分散注意力。
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