健康咨询描述: 从初二开始就想减肥,但一直没瘦下来.现在是住校生,学校里可以活动的时间不多,过了一个寒假感觉又胖了许多。想知道怎么才能真正的有效果的减肥,特别是瘦腿
病情分析:
你好,根据你的描述,目前您的年龄属于青春发育期,不要盲目的减肥,要注意身体的健康。
指导意见:
可以按照人体体质指数来测量是否需要减肥,人体体质指数等于体重除以身高的平方,如果体质指数高于24证明为偏胖,需要减肥。
病情分析:
你好,根据你的描述,没有很好地减肥办法的,减肥主要是靠节食与运动。
指导意见:
建议注意节食,不要吃得太多;注意多锻炼身体。不过能否瘦腿不好说,毕竟没有瘦腿办法的
病情分析:
您好,从医学角度来讲,最科学专业的减肥还是通过饮食调理和多锻炼消耗活多囤积的脂肪
指导意见:
有些减肥药等我并不提倡,是药三分毒,有的还会反弹和有一定的副作用,通过改变饮食结构及定时定量吃饭,同时注意适度体育锻炼消耗过多囤积的脂肪,这样比较科学
以上是对“想减肥瘦腿,腿很粗,穿紧身裤大腿根小腿像”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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