肾虚晚上睡眠不好全身乏力没精神

      病情分析：
      你的情况一般考虑是肾脏精气阴阳不足导致肾虚的症状，一般会有性能力下降等
      指导意见：
      建议日常饮食禁忌苦寒冰凉食物，适当运动，同时服用龟令膏，鹿茸片等。控制性行为频率
      

      病情分析：
      这种情况最好医院检查一下，考虑中医用中药调理，注意休息，不要熬夜，
      指导意见：
      建议医院检查一下，考虑中药调理一下，最好戒掉手淫，注意休息不要熬夜，适宜锻炼身体
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，多考虑是长期手淫造成的肾虚的症状。
      指导意见：
      建议您一定要戒掉手淫。可以服用六味地黄丸来调理，多出去进行运动，注意补充营养等。
      
      以上是对“肾虚晚上睡眠不好全身乏力没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！