月经不调很久了，一直不规律

      病情分析：
      你好，不要担心放松心情，月经和心情环境有直接的关系
      指导意见：
      现在这种情况建议口服中药调理一下，一定多注意休息，不要吃刺激性的东西，多热敷小肚子

      病情分析：
      你好，造成月经不调的情况有很多，比如精神因素，情绪波动，疾病，药物，内分泌紊乱等。
      指导意见：
      建议首先从饮食生活作息方面进行调理，不要吃辛辣，刺激性食物，避免熬夜，避免情绪波动过大。也可以适当进行体育锻炼，有助于调理自身免疫系统。

      病情分析：
      您好根据叙述考虑各项检查正常身体是没有器质性问题的主要依靠中药汤剂调理
      指导意见：
      建议到当地正规三甲中医院妇科就诊请大夫通过摸脉开取对症的中药调理身体
      以上是对“月经不调很久了，一直不规律”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以服用一些中药调理，平时要注意改变一下生活习惯。估计三个月以后月经会慢慢规律的。
      指导意见：
      建议，生活规律，不要熬夜，合理膳食多运动，不要吃油炸油腻的食物，每天以慢跑和快走为主，至少一小时。