腰肌劳损怎么办？中医怎么治疗？

      病情分析：
      您好根据您的描述您这种情况属于长期久坐造成的腰肌劳损。
      指导意见：
      首先，建议您不要就。每次玩儿电脑一个小时，一定要活动十分钟。我建议您口服杜仲壮骨颗粒，
      

      病情分析：
      你好，你这是由于长时间的久坐缺少运动导致的腰肌劳损腰背疼痛。这种的话还是可以治疗的
      指导意见：
      建议你，首先平时要避免长时间的久坐。可以外用扶他林涂抹，也可以做一下针灸按摩，适当做一下运动。增强肌肉力量。口服美洛昔康。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，长期坐着对腰椎不好，可以锻炼一下腰背肌
      指导意见：
      建议你平时可以锻炼一下腰背肌，做倒走运动，扒单杠做引体向上的运动，平时注意保暖，避免着凉，希望对你有所帮助。
      
      以上是对“腰肌劳损怎么办？中医怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑腰肌劳损引起的现象，会有腰腿臀部疼痛，严重时活动受限的症状。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，涂抹红花油和肤他林软膏治疗，可以有所好转。
      

      病情分析：
      你好，腰为肾之府，如果出现腰酸背痛，必然导致肾气不足，治疗上以补肾为主
      指导意见：
      建议对于所处工作条件不能改变，只能通过中医按摩被动增加活动量，同时口服补肾强腰片。