工作压力问题，晚上来不及吃饭
男 | 19岁 2017-02-07 16:52:13
2人回复
来自宁波市
健康咨询描述：
刚参加工作，8小时正常班+3小时加时，工作压力是不是太大了？
还有就是 ， 晚饭是5:00-5:30，我家远 估计来不及吃饭了，加时到8点30下班，差不多9点到家。我12点吃完午饭后肯定会饿啊。。什么办？吃小蛋糕有用吗？水果该不该吃？
想得到的帮助： 如何对付工作压力大的问题
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医生回复区
2017-02-07 17:09:35 我要投诉
病情分析：
正常工作每天八小时就可以了，如果工作时间达到十一个小时，应该是时间比较长了，长时间那样对身体健康不利的。
指导意见：
需要及时调整工作时间，保证足够的休息睡眠，然后规律饮食，及时补充各种营养，避免各种不良的外界刺激，才有可能保证身体健康的。
2017-02-07 17:16:50 我要投诉
病情分析：
您好，考虑是不能规律饮食，避免过度饥饿即可，可以备些食物以防万一
指导意见：
您的情况考虑是工作导致饮食不规律，避免过度饥饿，平时可以备些食物，建议平时适当运动。祝安康！
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