自己做的酸奶什么时候放糖好，～～～～～～

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，根据每个人的体质不一样，可以看看，早上起来能不能空腹喝酸奶。
      指导意见：
      喝酸奶的时候最好是，做好以后再放糖，这样比较好也比较安全，卫生，有的人可以空腹喝，有的人不可以空腹喝
      

      你好，早上是可以口服酸奶的，但是上了里面尽量要小房子，因为经常吃甜食，很容易引起体重变胖，而且酸奶里面最好还是原味的最好一些
      

      你好，根据你所描述的情况，一般是做好后放糖，但是，不放糖的酸奶不怎么好吃，不放糖对身体更好，而且吃完酸奶后，注意一定要及时刷牙漱口。酸性物质对牙齿不好，容易产生龋齿。
      
      以上是对“自己做的酸奶什么时候放糖好，～～～～～～”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议做好了再放，口感会更好点，而且加糖后发酵，会影响杆菌效率。最好不要空腹服用酸奶，会刺激胃肠道，引起反酸等不适，建议餐后服用。
      

      病情分析：
      依个人的口味吧，喜欢酸甜的还是放点糖好。那么什么时候放糖好呢，其实发酵之前放和之后放差不多。但如果你家的白糖颗粒比较粗，最好在发酵酸奶之前就先放入牛奶中，这样易于化掉（要搅拌均匀）。但如果是比较细的糖，还是建议在酸奶发酵之后放比较好。一、调味好看：制作完成之后放的话，可以同时加些坚果草莓蜂蜜什么的，调味比较好看。发酵之前放的话，有些水果放在牛奶里可能会有化学反应，产生沉淀；二、保存时间：原味的酸奶保藏时间较长，若发酵之前加糖的酸奶，最好当天吃完，不然容易变质；而之后加糖的酸奶可以多保存几天；三、酸奶发酵：家庭自制酸奶，在放入菌粉和纯牛奶的同时加入糖的话，多多少少会影响乳酸菌的发酵及其活性；还有之前加入糖的话，也会延长酸奶发酵的时间；
      指导意见：
      四、适合人群：若做好酸奶之后放糖，可以根据不同年龄段或不同口味的人加糖，如：小宝宝、减肥者、以及患有糖尿病的人可以少加点糖或不加糖；而其他喜欢甜食的人此时可以多加点糖，不必为此操作两次酸奶，简单方便。
      

      病情分析：
      你好，你是说自己做的酸奶，最好做之前放好的白糖，早上空腹最好不要喝酸奶，避免刺激胃肠道。
      指导意见：
      自己做好的酸奶最好放入冰箱保存，在中午饭后可以喝的。建议营养均衡，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。
      

      病情分析：
      你好，你是说自己做的酸奶，最好做之前放好的白糖，早上空腹最好不要喝酸奶，避免刺激胃肠道。
      指导意见：
      自己做好的酸奶最好放入冰箱保存，在中午饭后可以喝的。建议营养均衡，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。