减肥期间晚上喝牛奶会长胖吗，酸奶脱脂牛奶

      指导意见：
      你好，你这个情况晚上锻炼完以后回家喝一杯牛奶，这个是不会长胖的，这个你尽管放心就可以了，平时呢，我建议最好还是喝一点脱脂牛奶，因为脱脂牛奶里边的脂肪含量比较少，所以说最好还是，晚上睡觉之前喝一杯。

      病情分析：
      您好：通过你叙述的症状，减肥运动后回家可以喝点牛奶，可以喝点脱脂牛奶，但不要太甜。
      指导意见：
      建议：你还可以吃点水果和其他的点心，控制一下油腻食物和过甜食物，生活要保持有规律。
      以上是对“减肥期间晚上喝牛奶会长胖吗，酸奶脱脂牛奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你现在坚持通过健身减肥，是比较好的减肥办法。
      指导意见：
      通过一晚上的健身，体力消耗比较大，补充一包牛奶不会影响减肥的，脱脂奶就是把牛奶中的脂肪去掉，酸奶只要是调节胃肠道菌群，都不错！

      病情分析：
      喝牛奶肯定会长胖。减肥主要是调整饮食结构。饮食结构好了就会减肥了。
      指导意见：
      不能吃煎炸食物，不能喝饮料，杜绝垃圾食品。控制零食。祝你早日减肥成功。。

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑，喝脱脂牛奶或者酸奶都是不会长胖的，
      指导意见：
      你好，建议你放松心情，不要担心，注意饮食，不吃高热量高淀粉不吃含糖高的食物，