苹果牛奶减肥法和黄瓜鸡蛋减肥法

      病情分析：
      像你这种情况来说，近期一般需要同时配合节食和锻炼的方法来进行瘦身
      指导意见：
      另外，要注意减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余的脂肪
      

      病情分析：
      你好！很高兴为您服务！从你描述的情况考虑如果从第五天不控制饮食肯定会反弹的。
      指导意见：
      最健康最有效的减肥方法是多动少食，建议每天有氧运动40分钟以上，每餐适当的控制，坚持一阶段就会有效果的
      

      病情分析：
      这种情况这种所谓的减肥方式方法是完全不靠谱的，建议你不使用，
      指导意见：
      一般的这种减肥方式方法当时有可能有效，但是患者不可能长期使用这种饮食，一旦饮食正常以后就会反弹，
      
      以上是对“苹果牛奶减肥法和黄瓜鸡蛋减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！