健康咨询描述: 我今年15岁了,身高160,还能长吗?做什么运动有助于长高,或者吃什么有助于长高????
病情分析:
你好,现在15岁,还没停止发育的,可以拍片看骨骼线闭合没
指导意见:
建议,平时做点跳跃运动,运动的都可以,营养上要补吃蛋白,奶质,鱼,水果类。
病情分析:
你好,你今年15岁身高160左右,身高多由于遗传因素决定的。
指导意见:
你还有可能再长高的,平时则应多加体育锻炼如打篮球,跳高,跳远,跑步等,多吃钙质丰富的食物,如海带,紫菜,牛奶,虾等,平时多晒太阳。
病情分析:
你好,你这个情况从描述上看考虑,应该是能长的建议你可以做一下打篮球的运动。
指导意见:
你好,你这种情况建议平时,要多吃一些蔬菜和水果,另外考虑可以吃一些高蛋白的食物
以上是对“我今年15岁了,身高160还能长吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高发育主要是在两个阶段:1、婴幼儿时期,0-6周岁;2、青春期,在10-18周岁。你现在正处于青春期,还有生长发育的空间。
指导意见:
需要注意以下三个方面:1、补充营养,多吃蛋白质和钙丰富的食物;2、适当运动,坚持体育锻炼,可以跑步、打篮球等;3、保证充足睡眠,不能熬夜,生长激素只有在睡眠中才会分泌。
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