熬夜到底是有助于减肥还是发胖？
男 | 23岁 2017-02-09 13:54:15
4人回复
来自未知
健康咨询描述： 因为我的工作原因要上夜班一个月，每天的晚上8点至早上的8点，我不想长胖。
想得到的帮助： 因为有说发胖有说减肥的，我都不搞不清哪个正确了。
医生回复区
2017-02-09 14:09:31 我要投诉
病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是经常性熬夜引起的一系列症状。
指导意见：
你好亲，经常性熬夜会引起内分泌失调，严重会引起发胖的，所以我建议注意劳逸结合生活规律避免熬夜，加强锻炼。
2017-02-09 14:10
ask74774972mk
追问
我上完晚班吃了早饭去跑步，这样可以吗
2017-02-09 14:19医生回答：
你好亲，那就好，加强锻炼，祝你健康幸福。
2017-02-09 14:10:29 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，应该考虑，长时间熬夜，容易引起内分泌紊乱，导致肥胖。
指导意见：
建议你，平时积极锻炼身体，增强机体抵抗力，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，避免出血肥胖。
2017-02-09 14:13
ask74774972mk
追问
我上完晚班吃了早饭去跑步，这样可以吗
2017-02-09 14:15医生回答：
这样可以的，
2017-02-09 13:59:21 我要投诉
病情分析：
你好根据你所说的情况，上夜班，熬夜，作息改变及晚上熬夜容易内分泌紊乱
指导意见：
内分泌失调容易引起发胖，但是部分人因为休息不好或者劳累反而会变瘦，一定要自我调整好作息及精神状态，这样就可以从一定成都上减轻症状
以上是对“熬夜到底是有助于减肥还是发胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2017-02-09 14:10
ask74774972mk
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我上完晚班吃了早饭去跑步，这样可以吗
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