今年30岁，一直有腰椎劳损的毛病

      病情分析：
      您好，根据你的描述，腰肌劳损病史，受凉或劳累容易诱发；
      指导意见：
      建议局部热敷，按摩，理疗治疗，平时避免久坐，频发的弯腰活动刺激，负重等情况，注意腰部保暖等。
      

      病情分析：
      根据你说的情况这个可能是属于过度的劳累有关系的，需要及时治疗的
      指导意见：
      建议这个多注意身体的变化，多注意休息，不要过度的劳累，多注意身体的休息用点活血化瘀的药物
      

      病情分析：
      长期过度劳累的情况下是很容易出现腰椎疾病的，没什么很好的办法
      指导意见：
      这种疾病大多数是缓解症状而无法完全的治愈，慢慢来吧。注意不要过于劳累，不然会持续加重
      
      以上是对“今年30岁，一直有腰椎劳损的毛病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况是患有腰肌劳损，想彻底的治疗
      指导意见：
      腰部肌肉劳损的治疗是比较缓慢的，因为这种疾病多与你个人的生活和工作的习惯有关，建议你可以坚持做腰部的肌肉功能锻炼，同时避免长时间的弯腰工作
      

      病情分析：
      你好、腰痛腰肌劳损这是常见病、多发病，是功能性的腰痛病。
      指导意见：
      腰肌劳损实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性炎症。注意多锻炼身体、治疗以按摩、理疗为主。局部可贴舒筋活血止痛的膏药。