白带异常褐色已持续好几天，没有疼痛症状

      病情分析：
      ，也可以经后喝点益母草排排积血，多吃活血化瘀食物，比如红糖，红枣，乌鸡，阿胶等促进经血排出去。
      指导意见：
      注意经期卫生，勤洗澡，勤换衣服，勤换卫生巾，穿宽松透气性好的棉质内裤，不吃辛辣刺激，热气上火的，生冷的食物，注意身体防寒保暖。

      病情分析：
      你现在这个情况主要是没有太休息好，也没有太注意好的原因的尼，
      指导意见：
      你主要是坚持不要吃用生泠刺激性的食品，还要多吃牛肉，瘦肉之类的就行的，
      

      病情分析：
      白带异常的话可能是妇科炎症导致的症状，注意个人卫生
      指导意见：
      最好还是检查看看，确定是炎症的话还是可以考虑吃妇炎康片治疗，不要吃辛辣刺激的食物
      
      以上是对“白带异常褐色已持续好几天，没有疼痛症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！