月经不调，应该怎样调理，注意什么

      病情分析：
      您好！根据您的描述，十二月中旬来的月经，一月初又来了，但一月初这次量少，颜色特别深，感觉不像平时的月经，之后到现在还没来，月经不调，应该怎样调理，注意什么。
      指导意见：
      您的这种情况确实是月经不调，建议您服用益母草颗粒试试，我之前服用过，效果挺好！如果还是没效果，您需要去医院妇科做检查，在医生的指导下治疗。平时多注意保暖，多喝热开水，多注意休息，生活作息规律，不要熬夜，饮食清淡为宜，忌口辛辣、生冷、油腻、刺激性食物，情绪要保持轻松愉悦，注意个人清洁卫生。祝您健康！
      

      病情分析：
      月经不调可以吃黄体酮胶囊调经治疗好的，也可以吃乌鸡白凤丸，益母草颗粒调经治疗，平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激的，生冷的食物，勤洗澡，勤换衣服。
      指导意见：
      ，月经是黑褐色的，说明你有妇科炎症来的，可以吃益母草颗粒排排积血的，也可以经后喝点益母草排排积血，多吃活血化瘀食物，比如红糖，红枣，乌鸡，阿胶等促进经血排出去。
      

      尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。健康的生活规律会对月经不调有很大的改善。
      
      以上是对“月经不调，应该怎样调理，注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！