心中每时每刻记着一件事,很烦恼
健康咨询描述： 我心里总想着我是别人,时刻想着,影响我的心情,而且我讨厌那个人,我害怕永远想着这件事,害怕我的行为,性格变成她那样.害怕脑子里老出现她的画面.我不想去想但是我控制不住,每天压在心里,没有动力学习,已经高三了,强迫症能治好吗.
想得到的帮助： 请问怎样才能忘记这件事.会不会一辈子记着,我该怎么做.谢谢,
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病情分析：
你好，建议平时适当减减压，不去刻意理会那些胡思乱想，妥善处理好相应的生活事件。
指导意见：
尽量把注意力放在有意义的事情上，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不去刻意理会那些不开心。
病情分析：
你的情况属于抑郁症引起的情况，与遗传,社会环境等都有一定关系
指导意见：
建议保持积极乐观心态；自身调节，严重者可以服用治疗比如舍曲林，帕罗西丁等药物
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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