健康咨询描述: 因为带孩子,经常睡不好觉,感觉人一下苍老了很多,而且脱发还很严重,头顶现在都比较稀疏了。该怎么改善呢?
想得到怎样的帮助:如何从睡眠角度来缓解脱发情况呢?
病情分析:
你好,考虑和睡眠欠佳有关系的。同时抵抗力下降有关系的,
指导意见:
你好,平时饮食全面,多样化,可以补充核桃,芝麻,黑豆,黑米之类的,保证睡眠,避免劳累,熬夜。
病情分析:
你的情况属于脾肾阳虚引起的血不养发导致感觉人一下苍老了很多,而且脱发还很严重,头顶现在都比较稀疏了。
指导意见:
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗,注意休息不要熬夜,多吃核桃和黑色的食物
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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