病情分析:
您好,月经期间不能进行剧烈活动,活动不当,可能会对内分泌产生不良影响,引起月经不调,
指导意见:
所以在月经期间,需要暂停体育锻炼,等月出血完全恢复正常之后,才可以恢复体育活动,
病情分析:
你好,根据你的病情描述考虑月经期尽量不要剧烈运动,给你适当休息。
指导意见:
我的建议是换着注意经期的卫生,避免辛辣刺激性食物,避免着凉。以休息为主,避免剧烈运动。
在月经期间跑步为什么比平常跑步感觉轻松
这个是每个人的感觉不一样,有些人月经期跑步还更加沉重。
我一般来7天那我可以在第四天或第五天恢复训练吗
可以适当恢复锻炼。
病情分析:
您好:女性月经期可以做一点适当的运动但是不要过于剧烈。
指导意见:
月经期间子宫内膜脱落,子宫壁上有创面,此时做剧烈运动,会引起出血量增多,不建议跳高,快速跑步,注意月经期卫生,不吃辛辣生冷食物。祝健康!
以上是对“月经期间可以进行体育锻炼吗像跑步跳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
扔实心球可以吗 我一般来7天那我可以在第四天或第五天恢复训练吗
您好:投掷实心球虽然不是长时间的剧烈运动,但是需要体现爆发力的,最好到月经结束,祝健康!
病情分析:
您好,一般情况下,在月经期间要注意休息,避免劳累,注意保暖,避免受凉,因此,考虑您在月经期间不要进行跑步、跳远为好。
指导意见:
建议您在经期要保持外阴清洁,避免劳累和受凉,加强营养、避免生冷辛辣等刺激性食物,适当运动,提高身体抵抗力。
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