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月经期间可以进行体育锻炼吗像跑步跳

女 | 17岁 2017-02-14 18:45:14 5人回复 来自唐山市

健康咨询描述: 因为九年级要考体育所以每天都要锻炼在月经期间跑步跳远吗

医生回复区

刘薇
刘薇 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 擅长子宫及附件肿瘤,宫外孕,阴道炎,霉菌,高血压妊 帮助网友:69564称赞:1
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2017-02-14 18:46:44 我要投诉

      病情分析:
      您好,月经期间不能进行剧烈活动,活动不当,可能会对内分泌产生不良影响,引起月经不调,
      指导意见:
      所以在月经期间,需要暂停体育锻炼,等月出血完全恢复正常之后,才可以恢复体育活动,

周锋文
周锋文 吉安慈济二医院   医师 擅长: 痔疮,肛裂,乳腺增生,乳腺癌,胆囊炎,胆囊癌,甲状 帮助网友:9137称赞:31
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2017-02-14 18:46:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的病情描述考虑月经期尽量不要剧烈运动,给你适当休息。
      指导意见:
      我的建议是换着注意经期的卫生,避免辛辣刺激性食物,避免着凉。以休息为主,避免剧烈运动。

2017-02-14 18:49 ask74928374vh 追问

在月经期间跑步为什么比平常跑步感觉轻松

2017-02-14 18:50医生回答:

这个是每个人的感觉不一样,有些人月经期跑步还更加沉重。

2017-02-14 18:53 ask74928374vh 追问

我一般来7天那我可以在第四天或第五天恢复训练吗

2017-02-14 18:54医生回答:

可以适当恢复锻炼。

周慧
周慧 主管护师 擅长: 心脑血管疾病,消化道疾病,压疮,外科疾病的诊断及各 帮助网友:31631称赞:49
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2017-02-14 18:48:31 我要投诉

      病情分析:
      您好:女性月经期可以做一点适当的运动但是不要过于剧烈。
      指导意见:
      月经期间子宫内膜脱落,子宫壁上有创面,此时做剧烈运动,会引起出血量增多,不建议跳高,快速跑步,注意月经期卫生,不吃辛辣生冷食物。祝健康!
      以上是对“月经期间可以进行体育锻炼吗像跑步跳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-02-14 18:53 ask74928374vh 追问

扔实心球可以吗 我一般来7天那我可以在第四天或第五天恢复训练吗

2017-02-14 19:17医生回答:

您好:投掷实心球虽然不是长时间的剧烈运动,但是需要体现爆发力的,最好到月经结束,祝健康!

战爱民
战爱民 医师 擅长: 擅长治疗普外科常见疾病比如阑尾炎、乳腺疾病、骨折、 帮助网友:589称赞:1
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2017-02-14 18:48:38 我要投诉

      病情分析:
      您好,一般情况下,在月经期间要注意休息,避免劳累,注意保暖,避免受凉,因此,考虑您在月经期间不要进行跑步、跳远为好。
      指导意见:
      建议您在经期要保持外阴清洁,避免劳累和受凉,加强营养、避免生冷辛辣等刺激性食物,适当运动,提高身体抵抗力。

刘光润
刘光润 护师 擅长: 人流、炎症、月经不调、宫颈糜烂、等妇科疾病。 帮助网友:8758称赞:10
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2017-02-14 18:49:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述最好不要大幅度运动,因为要看每个人体质而定,有些人在月经期间运动容易大幅度出血。
      指导意见:
      建议定期检查,每天晚上不要熬夜,多注意个人卫生护理,最好饮食习惯清淡,勿辛辣。最好多补点高蛋白食物等。不要受凉,也不要在月经期间同房。

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