手机冰冷，性生活时间太短

      您好，您的这种情况是由于长期手淫耗损肾精肾阳而引起的肾阴阳两虚所致的手足冰凉，性生活时间短，口渴等症状，建议您可以吃点阴阳双补的五子衍宗丸，温肾固摄的锁阳固精丸调理一段时间，平时注意生活和情绪调节，按时休息不要熬夜，加强运动，戒掉手淫，适度节制性生活次数，少饮酒，少吃辛辣刺激及寒凉食物
      

      你好，你的情况肾虚所致，建议你采用传统中药当归、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速康复。