一直便秘很难受，昨晚睡前吃了两颗酚酞片，

      病情分析：
      这个是上火的原因，一般是体质容易上火，尤其是吃辛辣，刺激，上火食物。
      指导意见：
      建议清淡饮食，多吃水果，如香蕉苹果，多喝开水，可以吃点凉性食物，如蜂蜜水。
      

      病情分析：
      你好考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的便秘等，
      指导意见：
      可以服用芦荟胶囊治疗试试，注意多喝水，多吃蔬菜水果，注意饮食避免辛辣刺激性食物，适当运动锻炼

      病情分析：
      你好，看你说的症状方面，那看如果说便秘的症状较严重时，这样看能用上通便的药物来对症治疗也好的
      指导意见：
      那看你的情况，最好是服用通便灵胶囊或是芦荟胶囊来进行对症治疗也好，然后饮食方面要清淡些，不要吃辛辣刺激性大的食物，生冷的食物和不易消化的食物也不要吃，多喝水，多吃蔬菜水果会好些的
      以上是对“一直便秘很难受，昨晚睡前吃了两颗酚酞片，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘与胃肠道的功能和平时的饮食生活作息有关，容易造成不适的出现，对身体的健康不利。
      指导意见：
      自己的调整很重要。合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免压力过大，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，促进恢复正常。
      

      病情分析：
      您好，引起便秘的原因与平时饮水量少、食物中纤维素少和肠道蠕动功能减慢等等有关。
      指导意见：
      建议平时注意休息和饮食，多吃些新鲜的水果和蔬菜，不能吃辛辣刺激性食物，可以口服点便通胶囊。
      

      病情分析：
      便秘常见的原因是胃肠道炎症，或者是上火引起的，需要及时的进行调理。
      指导意见：
      建议你多吃蔬菜和水果、粗纤维食物补充营养，喝点分泌物，不要吃辛辣油腻的食物。
      

      病情分析：
      你好，习惯性便秘多与你的饮食习惯和排便习惯有关，要慢慢调理
      指导意见：
      你好，建议你平时多吃富含粗纤维的食物，也可以用决明子泡水喝，帮助润肠通便，养成按时排便的好习惯
      
      以上是对“一直便秘很难受，昨晚睡前吃了两颗酚酞片，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述的情况，可以考虑上火引起肠道干燥，肠蠕动变慢导致排便困难。
      指导意见：
      建议食疗吃昌弘辣木籽，可促进肠道蠕动活力，使干硬的大便软化，有利于排便舒畅；平时注意饮食，不要吃油炸、容易上火的食物，多喝水，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。