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最近精神不好，睡眠也不怎么好，容易健忘，

男 | 26岁 2017-02-17 10:47:38 1人回复来自

健康咨询描述：最近精神不好，睡眠也不怎么好，容易健忘，肠胃不适，一吃东西精神就发生变化，有没有一起帮我看下我这属于什么体质呀，。怎么调理好呢

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马波医师擅长: 落枕,颈椎病,颈椎间盘突出,腰三横突综合症,腰椎间帮助网友：1739称赞：6

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2017-02-17 11:00:29 我要投诉

      病情分析：
      你好，可以考虑服用谷维素，维生素B1等药物调节神经紊乱
      指导意见：
      1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

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