長期入睡困難怎麼辦？
女 | 17岁 2017-02-17 19:13:38
3人回复
来自台湾省
健康咨询描述：
醫生您好
我已經持續好幾個月都入睡困難了
躺在床上想睡卻睡不著
至少要躺1~4小時才能睡著
請問這該怎麼辦？
想得到的帮助：
請問這需要看甚麼科？
精神科嗎？
西藥和中藥哪個可以解決我的問題？
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医生回复区
2017-02-17 20:39:49 我要投诉
病情分析：
睡眠不佳与个人的心态变化有很大的关系，尤其是不良情绪的影响比较大，长期如此对身心的健康不利。
指导意见：
应该积极的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量，减少不适的出现。
王丽娜 医师
擅长: 妇科疾病，月经不调，不孕不育
帮助网友：92797称赞：415
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2017-02-17 20:40:02
病情分析：
长期入睡困难，可以通过口服药物的方法调理一般选择，西药治疗。
指导意见：
建议你到正规医院精神科就医，根据医生的嘱咐下有合适的药物调理日常生活中保持心情的舒畅和舒适的睡眠环境。
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