我的肩关节和上臂疼痛，怎么缓解

      病情分析：
      你目前出现的这种肩关节以及上臂都出现疼痛的这种现象
      指导意见：
      对于你目前出现的这种现象首先要有一个积极治疗的心态，平时可以热敷不要着凉
      

      病情分析：
      您好，应该是肩周炎，会出现肩关节呈阵发性疼痛，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限，
      指导意见：
      可以服用舒筋通络颗粒，外用奇正消痛贴膏，早期给予理疗，针灸，适度的推拿按摩，也可以进行封闭治疗，祝健康。
      

      病情分析：
      你好，对于你描述的情况，考虑是肩周炎引发的可能性较大的。
      指导意见：
      最好是到医院骨科进行拍片检查一下的，明确后局部外敷膏药和口服舒筋活血，消炎止痛药物治疗的。
      
      以上是对“我的肩关节和上臂疼痛，怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是局部有一点肩周炎引起的。
      指导意见：
      建议您到正规医院中医科就诊检查一下，确实是这种情况可以局部理疗结合针灸治疗，口服一点活血止痛的中成药，希望帮得到您，祝您早日康复。