睡觉总在意呼吸节奏，睡不着是什么原因呢

      病情分析：
      您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，
      指导意见：
      建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
      指导意见：
      思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用皮筋弹手，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。缓解紧张提高睡眠质量。
      

      病情分析：
      您好，根据你所描述的情况考虑有可能是精神紧张引起的神经衰弱。
      指导意见：
      建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快，同时注意多参加一些体育锻炼，增强体质，改善睡眠质量。
      
      以上是对“睡觉总在意呼吸节奏，睡不着是什么原因呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！