有问必答网心理健康科失眠 → 烦躁,精神最近都不太好

烦躁,精神最近都不太好

男 | 23岁 2017-02-21 17:18:16 2人回复 来自

健康咨询描述: 感觉自己正在做的事好像曾经重复做过,有时感觉自己好像梦到什么,然后第二天就应验了,怎么回事

想得到的帮助: 问问什么情况

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李忠常
李忠常 沧州市人民医院   主治医师 擅长: 擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨关节炎、滑膜 帮助网友:25464称赞:1
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2017-02-21 17:19:10 我要投诉

      病情分析:
      你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的多梦等,
      指导意见:
      可以服用谷维素,刺五加,安神补脑治疗试试,避免劳累情绪激动4,适当运动锻炼
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2017-02-21 17:44:52 我要投诉

      病情分析:
      可能生活中有不顺心的事情发生,使你产生了不良的情绪困扰。日有所思,夜有所梦,梦有时和现实生活中的经历有关,你梦到的事情第二天应验了,这是一种正常的心理现象,希望你不要过分担心。
      指导意见:
      希望你放松心情,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常做一些自己感兴趣的事情,转移注意力。业余时间经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。希望你以积极乐观的心态去面对自己的梦境,学会调试自己的情绪,每天保持愉快心情,健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。
      

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