颈椎病的自我保健

      病情分析：
      你好，颈椎病的话主要是要注意平时的姿势如别久低头。注意平时可以买-
      指导意见：
      -颈椎牵引器适当做做牵引。适当做做颈椎保护操，加上采取理疗、膏药等治疗比较好。最好先去医院脊柱外科检查确定具体的情况为好。
      

      病情分析：
      你好，长期坐办公室，经常头晕，后背疼痛考虑可能已经有颈椎病了，
      指导意见：
      你好，建议你平时不要经常坐着，坐的时间久适当起身活动下身体，也不要经常对着电脑和手机，睡觉枕头不要太高和太低。
      

      病情分析：
      您好，通过您的描述，上班族出现职业病，也就是颈椎病，需要积极通过药物调理治疗。
      指导意见：
      您好患者，根据您的症状，建议您平时少低头，注意颈部保暖，配合口服葛根汤治疗。
      
      以上是对“颈椎病的自我保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      女性30岁，颈椎病经常头晕，后背疼痛，可以吃点颈复康颗粒治疗的
      指导意见：
      平时多注意点休息和保暖，可以去医院做做颈椎牵引或按摩治疗的，养成一个好的生活习惯
      

      病情分析：
      长期过度劳累的情况下是可以出现颈椎疾病的，所以还是别着急了
      指导意见：
      慢慢来吧，正常的生活是可以比较好的改善症状的，其余的来看暂时问题不会很大的
      

      病情分析：
      你好，你的情况建议你不要长期低头伏案工作，久坐之后一定要起身活动，可以做一些颈椎的保健操。
      指导意见：
      治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，症状可以得到缓解和改善。
      

      病情分析：
      现在出现颈椎不舒服多是长期工作低头，或者经常玩手机等等引起的，压迫神经导致供血不足，就会出现头晕和后背疼痛的表现。
      指导意见：
      颈椎病的平常保健是多活动颈椎，做做米字操，枕头不要太高，平常自己可以用手按摩颈椎，缓解疲劳，如果不能控制，就需要到医院进行针灸治疗。
      
      以上是对“颈椎病的自我保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，主要是要注意去医院脊柱外科检查确定一下现在的情况为好的。
      指导意见：
      主要要看具体的情况采取理疗、舒经活络的中药以及改善血流的药物帮助治疗的。平时可以做做颈椎保护操的。做做牵引。注意别久坐。至少要适当的活动一下。平时适当加强肩颈部的健身锻炼比较有利。