腿较粗多种方法无法瘦腿
女 | 17岁 2017-02-24 17:01:37
2人回复
来自绍兴市
健康咨询描述： 十八岁，肌肉型小腿，腿粗，手臂粗，腰粗，希望医生提些有用的建议
想得到的帮助：
建议
饮食
医生回复区
2017-02-24 17:40:16 我要投诉
病情分析：
减肥的方式就是要多运动，然后再配合饮食控制，一两个月就会有效果的
指导意见：
建议你每天坚持持续锻炼时间在两个小时左右，控制饮食，多吃蔬菜和水果，少油少脂比较好
张汝印 宁津县人民医院 医师
擅长: 内科常见病的诊治,尤其是心血管病中的冠心病等,对心
帮助网友：1182
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2017-02-24 18:08:52
病情分析：
我个人考虑针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡，建议你每天坚持持续锻炼时间在两个小时左右，控制饮食，多吃蔬菜和水果，少油少脂比较好
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