健康咨询描述: 我今年25岁 166cm升高 体重50kg 想要在胖一点 该怎么办
想得到的帮助: 想增肥
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病情分析:
你好,根据你的描述,你目前的身体状况是也在正常范围之内,不需要过于强求的增肥。
指导意见:
正常人体质指数在24以下为正常,您的体质指数为18,属于正常,可以增加营养,多食蛋白质丰富的食物。
病情分析:
你好,你的标准体重是61公斤,现在确实是很瘦的,你的肠胃功能不太好。
指导意见:
建议吃些益生元调理一下肠胃,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激、油腻的食物,吃容易消化的食物
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病情分析:
您好,这样子的话我觉的体重比较合适的。注意多吃补充气血食物的
指导意见:
你这样子的话可以练瑜伽的。还有注意饮食多吃补充气血的食物的。我觉这样子的身材比较好的。
以上是对“因为吸收不好一点偏瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这个胖瘦主要是个人体质问题,但是营养方面也是很重要的
指导意见:
体质不可改变,可以从饮食习惯上改变,三餐一定要按时按量吃,额外了补充牛奶,水果之类
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