经过一个寒假脸变黑了原来挺白的
男 | 19岁 2017-02-27 22:17:08
2人回复
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健康咨询描述： 寒假一个假期基本都是在凌晨睡我们2月24号开学尤其是开学的前几天我每天都是熬夜凌晨34点才睡每天除了去网吧玩游戏就是网吧玩游戏，吃饭也吃不了几顿都是在外面吃，开学后同学都说我变黑了，还挺明显，请问我这是什么情况，还能恢复到原来的肤色吗
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2017-02-27 22:55:08 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，严重睡眠不足、生物钟紊乱，除了上述疤症状外，体重有没有减轻
指导意见：
多户外活动，散步慢跑打球爬山或爬楼梯等有氧运动，按时作息，养成良好作息习惯
2017-02-28 07:53
ask74717963gs
追问
没有减轻假期都是每天凌晨3，4点睡到下午1，2点
2017-02-28 13:08医生回答：
那就没问题，好好休息几天，观察看看
2017-02-27 22:36:42 我要投诉
病情分析：
你好，你好情况就是熬夜而引起的，以后晚上别再熬夜了，慢慢的会恢复的。
指导意见：
一般晚上10点左右睡觉是最佳时间，最晚不能超过十一点。因为晚上每个脏器都是排毒的时间，如果你不休息没法排毒。所以毒素才会堆积在体内，这就会使你的肤色不好。只要以后不熬夜了，考虑三个月左右应该就恢复了。
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