一次性排便不畅不净不爽，一天三四次，大便

      病情分析：
      根据你的描述的情况，考虑应该是胃肠功能紊乱引起的症状。
      指导意见：
      建议可以口服双歧杆菌三联活性菌，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷的食物。
      

      病情分析：
      你所说的这种情况是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收与状态。
      指导意见：
      自己的调整很重要。应该合理饮食，。营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，安排好生活作息，促进恢复正常的状态。