运动后可以吃水果苹果之类的吗。。。。。。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，运动后，可以吃水果，苹果，香蕉等。
      指导意见：
      建议你可以注意饮食，低脂，低糖。平时吃7分饱。祝你早日康复，生活幸福快乐
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，因为水果里面含维生素多，多吃水果蔬菜，不易胖的。
      指导意见：
      建议你适量运动，平时少吃辣和油腻的东西。但一定也要注意身体，营养均衡哦，在保证身体健康的情况下减肥，希望我的建议对你有所帮助，很高兴为您解答！祝身体健康！
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，运动后吃水果可以补充水分和维生素的，不会影响减肥效果
      指导意见：
      运动后应该适当补充水分的，平时饮食清淡，多吃蔬菜和水果，多喝水，避免高热量饮食，多运动锻炼，持之以恒就可以了
      
      以上是对“运动后可以吃水果苹果之类的吗。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！运动后可以吃水果的，如苹果，香蕉，橘子，西瓜，猕猴桃等，
      指导意见：
      运动时维生素C随身体水分的流失而流失,及时补充水果是不错的选择，不会长胖的
      

      你好，很高兴为您解答问题，也是我的荣幸，根据您的描述，一个苹果提供的热量不足以达到运动消耗的总热量，所以是不会长胖的。请你不用担心