跑完步肚子疼，几天了怎么办

      根据您的身体运动以后，经常出现了腹部疼痛的本身情况，考虑运动以后引起的胃肠道痉挛有关，根据您的情况可以考虑通过体育锻炼，调整脾胃功能的方法，综合性调理身体
      

      病情分析：
      您好，跑步肚子有疼痛的现象，要注意休息的，腹部要保暖的，饭后不要剧烈运动了。
      指导意见：
      再一个可以用点健胃消食片的，也要检查看是否阑尾炎的现象，要及时治疗的，适当的体育锻炼。
      

      病情分析：
      以上情况，可能是否肠胃功能紊乱，痉挛等所致的，明确后对症治疗即可，多可好转，
      指导意见：
      日常合理饮食，注意休息，腹部保暖，腹痛应用颠茄，伴有腹胀应用乳酶生，整肠生等，多可好转的，
      
      以上是对“跑完步肚子疼，几天了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个是剧烈运动导致的肠管痉挛，一般剧烈运动后容易发生，疼痛性质一般都是绞痛，但是可以很快就有缓解的
      指导意见：
      建议您平常注意休息，活动量不要太大，当腹部疼痛的时候进行热敷就可以的，或者是用艾条来艾灸肚脐眼也是有效果的，生活上需要清淡饮食，辛辣刺激的东西是不能用的
      

      病情分析：
      根据你描述考虑是跑步时大口吸气，胃部进入很多凉空气，刺激胃肠蠕动加快，出现胃肠痉挛引起的腹疼。
      指导意见：
      由于胃肠受到冷空气刺激，胃肠功能紊乱消化不良引起胃肠道积气腹胀满。可以用暖宝捂捂肚子，腹疼可以吃颠茄片接触胃肠痉挛。
      

      减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。