我练铁板桥，平常不锻炼不疼痛

男 | 23岁 2017-03-01 10:45:36 4人回复来自宁波市

健康咨询描述：我练铁板桥，平常不锻炼不疼痛，只要以锻炼就有种刺痛感。锻炼完了之后也没什么感觉。我还能继续锻炼么？

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付开封阳光融和医院主治医师擅长: 四肢骨折，骨关节炎，腰腿痛，半月板及交叉韧带损伤。帮助网友：23101称赞：3

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2017-03-01 10:47:38 我要投诉

      病情分析：
      以上情况，可能是锻炼损伤软组织所致，不严重的话，不必担心，继续锻炼即可，
      指导意见：
      严重的话，应考虑适当休息，局部热敷，按摩，补充维生素Ｃ，Ｂ，对症治疗即可，多可好转的，

孙珂淄博市第一医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，甲状腺、垂体、肾帮助网友：38069

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2020-05-21 06:46:33 我要投诉

这种情况就不要继续锻炼了，立刻停止锻炼，同时要注意休息休息一段时间后保证身体完全的健康，然后再进行其他的体育锻炼，从而使身体和心理都能达到健康的状态

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wuxianka 其他擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝帮助网友：166402称赞：747

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2017-03-01 10:52:29 我要投诉

      病情分析：
      你好，是说锻炼期间出现一些不适的情况吗？具体是哪里不适呢？如果-
      指导意见：
      -是锻炼后出现酸痛不适与锻炼相关。锻炼期间出现不适后面没有异常那么一般不影响的。锻炼要注意循序渐进不要过度。营养要注意好。我查了一下铁板桥的话建议是别追求过长时间避免造成腰椎压力过大为好的。
      以上是对“我练铁板桥，平常不锻炼不疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！