总是不由自主的说谎，现在已经成了习惯

      病情分析：
      你好，既然意识到自己的这个习惯，就要让自己在思想和行为上去控制自己改变过来才行的。
      指导意见：
      可以在自己再次说谎的时候给自己些小小的惩罚，比如打一下嘴巴；或者可以让他人监督下也是可以的。给自己适当的施加些压力这样效果会更好些的。

      病情分析：
      根据你说的情况，这个情况看是什么事情啊，要是自己的隐私的问题，还是说谎的好点。
      指导意见：
      我的建议是，虽然说谎不好，这个情况还是慢慢的改变自己的行为的，对家人和朋友慢慢的开始说自己的想说的。就可以了。
      以上是对“总是不由自主的说谎，现在已经成了习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的依赖心理所致。这主要是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的依赖心理，使你在与身边人相处和交流时，内心容易习惯地过分在意他人对自己的看法和态度，从而容易产生你所叙述的已经成了习惯的感觉或症状。
      指导意见：
      因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我们提供的个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你重构新的信念，消除较强的依赖心理，增强你的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活和人际交往状态。

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，您的情况的话，主要是养成了不良习惯，还是要及时改正，这种只能靠自己
      指导意见：
      指导意见：有一句话说得好，说一句谎言往往需要更多的谎言来自圆其说，那样会使自己心力交瘁，严重的话会使自己人格扭曲，希望你忠实于自己内心，做一个表里如一、身心健康的人。